生姜大蒜吃多了有害么? 控制食用量：过量食用可能刺激胃肠道，引发胃痛、烧心或腹泻。生姜和大蒜刺激性较强，过量摄入会加重消化系统负担，需严格遵循“适量”原则。关注个体差异：若产妇患有胃溃疡、胃炎等胃肠道...
