北京25万孕妇研究显示:空气污染加大早期流产风险

〖A〗、北京25万孕妇研究显示，孕期空气污染暴露与孕早期稽留流产风险增加存在显著关联，且风险随污染物浓度升高而加剧。研究背景与核心发现研究背景空气污染是全球疾病负担的主要因素，此前研究已证实其与低出生体重、早产、妊娠期高血压等不良分娩结局相关，但与稽留流产的关系尚不明确。

〖B〗、增加稽留流产风险：中国科学家的一项研究发现，孕妇呼吸的空气污染越严重，发生早期稽留流产的风险越高。这项研究针对2009年至2017年间北京地区的25万余名孕妇进行，统计了包括PM二氧化硫、臭氧和一氧化碳在内的空气污染物暴露水平。结果显示，空气污染与稽留流产风险之间存在显著相关性。

〖C〗、PM5导致孕妇流产率达70%的说法是假的，但长期接触高浓度PM5可能对孕妇及胎儿健康产生一定影响，需理性看待其危害性。PM5的本质与危害PM5指环境空气中直径≤5微米的颗粒物，具有活性强、易附着有毒物质（如重金属、微生物）、悬浮时间长、输送距离远等特点。

〖D〗、对孕妇的危害 影响受精卵质量：从备孕阶段开始，屋内空气质量就至关重要。良好的生活环境是健康生育的基本条件，空气污染会影响精子和卵子的结合以及受精卵的质量。例如，装修材料、油漆、涂料中释放的甲醛等有害物质，会对备孕过程产生不良影响。

〖E〗、动物实验及临床病例显示，长期接触高浓度麝香（如含麝香的香薰、香水）的孕妇，流产风险显著增加，尤其妊娠早期或有过不良孕史者需严格避免。甲醛气味：甲醛作为常见室内污染物，可通过呼吸道进入孕妇体内，影响胎儿发育。研究证实，长期暴露于甲醛超标环境中的孕妇，流产、胎儿畸形等风险显著升高。

〖F〗、虽然这种说法有点尴尬，但有一定的原因，因为根据历史记录，北京自我兼容受到影响，烟雾或多或少会影响生活的人。最近，一项研究发现，空气污染甚至对不合作的孩子产生了严重影响。在美国《生育与不孕（Fertility and Sterility）》杂志上发表的一篇文章指出，高级空气污染与16％的医疗流产有关。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。

感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。

不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。晨间气温较低，突然进行高强度运动（如快跑、登山）可能对身体造成不良影响，可选择散步、太极等温和的活动。不熬夜或过度劳累。

6月2日广州哪两地升为疫情高风险地区

自6月2日起，广州市荔湾区白鹤洞街、中南街由中风险地区升级为高风险地区。信息获取方式：通过微信搜索功能，输入关键词“广州两地升为高风险地区”，可在热点话题结果中直接获取权威信息。风险等级调整依据：根据疫情防控需要，两地因疫情传播风险升高被动态调整为高风险地区，具体调整时间以官方通报为准。

月2日凌晨，广东省广州市新冠肺炎防控指挥办医疗防治组发布通告：自6月2日起，广州市荔湾区白鹤洞街、中南街由中风险地区调整为高风险地区。自6月2日起，番禺区洛浦街锦绣半岛社区锦绣东区（16栋、17栋、18栋），海珠区瑞宝街南洲名苑棠阁（A栋、B栋、C栋）由低风险地区调整为中风险地区。

中风险地区情况截至6月1日13时，广东省现有7个中风险地区，其中广州市5个、佛山市2个。总结：广东省新增病例集中于广州荔湾区，由高传染性变异株引发，传播速度快但链条清晰。当前防控以封闭管理、全员核酸、离穗管控为核心，旨在快速阻断传播途径。公众需密切关注官方通报，配合落实防疫措施。

在六月一号，广州确认新增7例本土确诊，5例本土无症状感染。而就在5月21日，广州市荔湾区出现了第一位本土新冠肺炎病例。随着时间推移，荔枝湾两地生为了高风险地区，海珠番禺也新增了中风险地区，广州，深圳，佛山，茂名等地也出现了相关的病例。

冬天提醒中老年:1地不去,2样不喝

〖A〗、样不喝（饮食禁忌关联建议）避免生冷饮品：冬季人体阳气内敛，生冷食物（如冷饮、生鱼片）易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻或加重体寒。建议选择温热饮品（如姜茶、红枣汤）以暖身驱寒。减少辛辣饮品：辛辣食物（如辣椒水、高度酒）虽能短暂驱寒，但过度刺激可能引发胃黏膜损伤、便秘或加重上火症状（如口干、咽痛）。

〖B〗、冬季中老年人需注意“1地不去，2样不喝”，具体建议如下：1地不去避免前往密闭不通风的公共场所冬季气温低，室内空气流通差，病菌易滋生。中老年人免疫力较弱，长时间处于棋牌室、老年活动中心等人员密集场所，可能因交叉感染引发呼吸道疾病（如流感、肺炎）或加重慢性病症状。

〖C〗、“2不喝”不喝生水：生水未经煮沸消毒，可能含有多种病菌；城市中未达标的自来水同样存在健康隐患，可能引发身体不适，为甲流发病埋下伏笔。建议饮用煮沸后的开水，或选择正规厂家生产的瓶装饮用水，从源头杜绝病菌摄入。

别再这样睡,患癌风险提高41%!

研究表明，从不午睡的受试者相较于午睡时间超过60分钟的，患癌风险会增加60%。这可能与午睡能够帮助身体恢复精力，减轻压力，从而有助于维护免疫系统健康有关。晚上睡觉小于6小时 华中科技大学研究人员在《癌症》期刊上发表的一项针对5万人的研究指出，睡眠时间过短与癌症风险升高密切相关。

开灯睡觉可能在一定程度上提高患癌症的几率，但具体数值因癌症类型而异。开灯睡觉对性激素依赖性肿瘤的影响显著。研究表明，光照会抑制褪黑素分泌，而褪黑素具有抑制性激素分泌的作用。褪黑素减少后，性激素的昼夜分泌节律被打乱，可能促使处于生长潜伏期的癌细胞活跃，从而增加性激素依赖性肿瘤的发生风险。

睡眠不足的问题日益凸显，专家警告，每晚睡眠不足7小时的人患癌风险大幅上升。 根据《中国睡眠研究报告（2022）》，我国国民平均睡眠时间已从5小时降至06小时，超过六成五的人未能达到每日8小时的睡眠推荐量。 新手父母、学生和职场人士是睡眠不足问题最为集中的群体。

睡眠不足7小时会显著增加患癌风险。近年来国人平均睡眠时间下滑，超过65%的人未能达到推荐的8小时睡眠时间。识别主要人群：新手妈妈、学生和职场人士的睡眠问题尤为突出。上班族中，25%的人群睡眠时间不足6小时，手机使用是主要影响因素。关注睡眠问题：35岁以上的上班族睡眠时间逐渐减少。

褪黑色素的分泌受到抑制，还会影响人体内癌细胞和肿瘤细胞的生长。如果没有了褪黑色素，癌细胞和肿瘤细胞就会飞速裂变、生长。这对人体DNA的破坏力极大，时间长了就会导致患癌的几率大大增加。总结：晚上开灯睡觉虽然看似小事，但长期下来会对身体健康造成不小的危害。